На этой неделе мы уделяем особое внимание нашему главному «мотору» – сердцу! В преддверии Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа, мы хотим напомнить, как важна забота о сердечно-сосудистой системе.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают лидирующие позиции среди причин смертности во всем мире. Но хорошая новость в том, что большинство из них можно предотвратить!
Основа профилактики – это здоровый образ жизни. Он стоит на четырех китах:
Правильное и сбалансированное питание
Достаточная физическая активность
Отказ от вредных привычек
Регулярный контроль показателей здоровья (давление, холестерин, глюкоза)
В течение этой недели мы будем подробно рассказывать о каждом из этих пунктов. Вы узнаете много полезного о том, как простые ежедневные шаги помогают сохранить сердце здоровым на долгие годы.
Следите за нашими публикациями, задавайте вопросы и присоединяйтесь к Неделе здорового сердца!
Пресс-служба Сунженской ЦРБ