Калории: друг или враг?
Мы часто слышим о калориях в негативном контексте, как о чем-то, что нужно ограничивать и от чего нужно избавляться. Но так ли это на самом деле? На самом деле, калории – это не враг, а источник энергии для нашего организма! Они необходимы нам для того, чтобы дышать, двигаться, думать, поддерживать температуру тела и для многих …