Правильный выбор зубной щетки и пасты – залог здоровья вашей улыбки! Давайте разберемся, на что обратить внимание:
Зубная щётка:
• Щетина: Выбирайте щетку с мягкой или средней жесткости щетиной, чтобы не повредить десны и эмаль.
• Размер головки: Головка щетки должна быть небольшой, чтобы легко добраться до всех участков полости рта.
• Форма ручки: Ручка должна быть удобной для вашей руки.
• Электрическая или обычная? Электрические зубные щетки могут быть более эффективны для удаления налета, но и обычная щетка при правильной технике чистки справляется со своей задачей.
• Меняйте щетку каждые 3 месяца или после болезни.
Зубная паста:
• Фтор: Фторсодержащие пасты укрепляют эмаль и защищают от кариеса. Для детей с 2 лет используйте детские пасты со сниженным содержанием фтора.
• Чувствительные зубы? Выбирайте пасты, специально разработанные для чувствительных зубов.
• Отбеливающие пасты: Используйте с осторожностью, так как они могут повредить эмаль. Проконсультируйтесь со стоматологом.
• Другие добавки: Пасты с травами, экстрактами и другими добавками могут иметь дополнительные полезные свойства, но главное – наличие фтора.
И не забывайте о правильной технике чистки зубов! Чистите зубы не менее 2 раз в день по 2 минуты, круговыми движениями, не забывая о языке и деснах.
Пресс-служба Сунженской центральной районной больницы