За последнее время вопрос заботы о нашем физическом состоянии с каждым днём всё больше и больше становится для нас более актуальным. Люди чаще стали болеть, а некоторые заболевания, которые раньше встречались только у пожилых людей, сегодня заметно помолодели. Это сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет, заболевание опорно-двигательного аппарата. Причин тому много. Это плохая экология, малоподвижный образ жизни, который мы ведём в силу определённых обстоятельств, неправильное питание и т.д.
Чтобы не омрачать нашу жизнь такими физическими недугами, мы сами в, первую очередь, должны позаботиться о себе. Об этом и поговорили со своими воспитанниками работники Дома культуры сельского поселения Алкун.
Для этого они организовали просмотр видеороликов под названием «Мы за здоровый образ жизни».
После их просмотра состоялся разговор о том, как отрицательно сказывается на здоровье употребление табака, алкоголя, наркотиков в подростковом возрасте. А чтобы не допустить этого, участники беседы привели много примеров ведения здорового образа жизни.
Педагоги объяснили своим слушателям, что здоровый образ жизни включает в себя соблюдение чистоты, правильное питание, сочетание труда и отдыха, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек. Но и не только.
Внимание детей также было обращено на то, что чрезмерное увлечение разными гаджетами, тоже приводит к различным проблемам со здоровьем. Постоянная напряжённость глаз может привести к ухудшению зрения, увеличению стресса и напряжения.
Мы все хотим жить долго и счастливо, и здоровый образ жизни – это ключ к достижению этой цели. Для того, чтобы наслаждаться счастливой жизнью, нужно иметь крепкое здоровье. Это аксиома. А для того, чтобы его иметь, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию. К такому выводу пришли и педагоги и их воспитанники.
Подготовила к печати Р.Яхьяева