Физическая активность и здоровье сердца: научные факты говорят сами за себя!
Влияние физической активности на здоровье сердечно-сосудистой системы – это не просто теория, а доказанный научный факт. Многочисленные исследования подтверждают, что регулярные занятия спортом и активный образ жизни помогают: • Снизить артериальное давление: Физическая активность укрепляет сердечную мышцу, что позволяет ей эффективнее перекачивать кровь и снижать давление на стенки сосудов. • Улучшить липидный профиль: Спорт помогает …