Здоровый сон – здоровый ребенок! Почему так важно соблюдать режим?
Сон – не просто отдых. Для детей это время активного роста и развития, переработки информации, «зарядки» для мозга и иммунитета. Сколько сна нужно ребенку? Новорожденные (0-3 месяца): 14-17 часов Младенцы (4-11 месяцев): 12-15 часов Дети раннего возраста (1-2 года): 11-14 часов Дошкольники (3-5 лет): 10-13 часов Школьники (6-13 лет): 9-11 часов Подростки (14-17 лет): 8-10 …